«Жара и здоровье: как защитить себя»

14 июля в 16:00 ДШИ им. Н. Н. Алмазова приглашает вас на познавательную лекцию «Жара и здоровье: как защитить себя».  Опытный врач-педиатр доступно и увлекательно расскажет, чем опасен тепловой и солнечный удар, как распознать первые симптомы и что делать в экстренной ситуации. Особое внимание будет уделено правильному питьевому режиму в знойную погоду — сколько и когда нужно пить, какие напитки предпочесть, а от каких лучше отказаться. Доктор даст практические советы по выбору лёгкой, дышащей одежды и головных уборов, которые надёжно защитят от перегрева. Также вы узнаете, как скорректировать летнее меню: какие продукты дают энергию и не перегружают организм, а какие лучше исключить в жару. Лекция будет полезна и детям, и взрослым. Приходите всей семьёй — знания помогут вам провести лето бодро и без последствий для здоровья. Вход свободный, регистрация не требуется.