Живой мастер-класс «Антивыгорание: ставим жизнь на зарядку»

По данным исследования Русской школы управления (РШУ), опубликованного в конце 2025 года, почти половина работающих россиян (48%) испытывает симптомы эмоционального выгорания.  Самые частые проявления: бессонница, раздражение на близких, ком в горле, тяжесть в груди, а также апатия, когда «вроде есть всё, а радости нет».

Эмоциональное выгорание часто проявляется у людей, работающих в системе «человек - человек»: медики, педагоги, психологи, воспитатели, менеджеры, продавцы, администраторы.

Впервые Синдром  эмоционального  выгорания (СЭВ) был описан в 1974 году американским психологом, ученым Гербертом Фрейденбергером. Изначально выгоранием считали нарастающее эмоциональное истощение, связанное с выполнением рабочих обязанностей. Сегодня выгорание приравнивают к дистрессу (тревога, депрессия, враждебность, гнев). Выгорание — не просто результат стресса, а следствие неуправляемого стресса.                                                                                                                          

Симптомы выгорания включают чувство безнадежности, потерю интереса к привычным занятиям, проблемы с концентрацией и физические недомогания.

Лечение синдрома выгорания может включать психотерапию, медикаментозное лечение и изменение образа жизни.

На нашей встрече мы как раз и рассмотрим, когда обращаться к специалисту для получения помощи и поддержки, какие состояния следуют, если ничего не делать.  Кроме теории, вас ждут практические упражнения в рамках самопомощи.

Автор и ведущая мастер-класса: Виктория Владимировна Квасова, Председатель Комитета психологии Воронежского регионального отделения «ОПОРА РОССИИ»; учредитель, генеральный директор ГК Комплексный Психологический Центр «РОСТ»; член Общественного совета при министерстве здравоохранения Воронежской области; педагог-психолог, медицинский психолог, семейный психолог, судебный эксперт, медицинский психолог ФМБА России.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Комитет по психологии Воронежской «ОПОРЫ РОССИИ» открыт для сотрудничества. Мы используем разные форматы – от консультаций до мастер-классов и тренингов, чтобы передать вам актуальные инструменты и технологии для жизни и бизнеса.

Чтобы обсудить сотрудничество, обращайтесь к руководителю Комитета, основателю ГК Комплексный Психологический Центр «РОСТ» Виктории Владимировной Квасовой (тел. +7 950 778-95-45).