Тренинг «Правила здорового питания»

В современном мире, где темп жизни стремительно набирает обороты, а соблазнов в виде быстрой и не всегда полезной еды предостаточно, вопрос правильного питания становится как никогда актуальным. Но почему же так важно уделять внимание тому, что человек ест? Ответ кроется в том, что еда – это не просто способ утолить голод, а фундамент здоровья, самочувствия и даже настроения.
Библиотекарь расскажет, как разобраться в основах правильного рациона: что есть, когда и почему. Гости узнают о том,  как сделать свой рацион вкусным, полезным и доступным,  как найти вдохновение для формирования здоровых пищевых привычек на долгие годы, а также как научиться питаться так, чтобы чувствовать себя полным сил, улучшить состояние кожи, повысить иммунитет и просто наслаждаться каждым днем.