ОбоюдНО

«ОбоюдНО» — шоу-инструкция к реальной жизни, в котором одна тема рассматривается сразу с двух сторон. В этот раз говорим о спорте, теле и красоте вместе с психологом Еленой Вышеславцевой и фитнес-тренером Юлией Клементьевой.

Если психология дает внутреннее разрешение на изменения и помогает понять, что именно нам мешает, то спорт и питание становятся инструментами, с помощью которых эти изменения можно воплотить в реальности. Почему мы годами собираемся начать тренироваться, но снова бросаем? Почему после первых результатов случаются срывы? Где заканчивается отсутствие силы воли и начинаются привычки, установки и психологические механизмы?

На шоу разберем анатомию срыва и самосаботажа, поговорим о том, как объединить мотивацию, спорт и питание в работающую систему, а также выясним, как психика влияет на наше тело через привычки, установки и даже отношение к собственной наследственности.

Это шоу — мотивация для тех, кто уже много раз обещал себе «начать с понедельника», пытался наладить питание или регулярно тренироваться, но каждый раз возвращался к прежнему образу жизни. Это разговор двух экспертов об одной проблеме, которую сложно решить только в кабинете психолога или только в спортивном зале.

И, конечно, зрители смогут задать свои вопросы психологу и фитнес-тренеру и получить практический взгляд на свою ситуацию.