Лекция психолога «Понять свои эмоции – главный подарок, который меняет все»

Сколько раз вы пытались «взять себя в руки», «не реагировать», «не злиться» или сердились на себя за то, что чувствуете? А становилось только тяжелее?

Но эмоции – не враги, не слабость и не капризы.
Эмоции – это язык, на котором говорит с нами наша психика. Просто нас не учили его понимать.

Но вы можете сделать этот ценный подарок себе к Новому Году – посетив лекцию Анны Котовой о том, как наладить контакт со своими эмоциями.

Мы обсудим с вами:
– как эмоции подсказывают путь к потребностям;
– почему игнорирование чувств приводит к тревоге, выгоранию и пустоте;
– и как использовать эмоции в качестве ресурса, а не мучителя.

Пусть это будет час, который по-настоящему принесет изменения в новом году!