Час здоровья «Путешествие по дорогам здоровья»

Здоровье — основа полноценной и яркой жизни. Оно незаметно сопровождает каждый день: помогает справляться с делами, радоваться мелочам, двигаться вперёд и открывать новое. Порой его ценность осознаётся только тогда, когда силы начинают убывать, поэтому так важно бережно относиться к себе с самого детства.

Библиотекарь расскажет, как правильно выстраивать режим дня, почему важно чередовать учёбу и отдых, и какие простые привычки помогают оставаться бодрыми и энергичными. Сотрудник поделится подборкой книг о спорте, правильном питании и гигиене — каждую можно будет полистать и взять домой.  Дети узнают, из каких основных групп состоят полезные продукты и как составить себе вкусный и сбалансированный перекус, познакомятся с дыхательными и разминочными упражнениями, которые легко делать прямо за партой, а ещё выяснят, сколько воды нужно пить в течение дня и почему сон — это тоже важная часть заботы о себе. Также в программе викторина о здоровье «Правда или миф?».