Воскресная тема: Тревога и неопределённость

Воскресная тема: "Тревога и неопределённость"

Приглашаем вас на первую встречу нового формата, посвящённую важной и актуальной теме. 

На этом событии мы:

• Разберёмся, почему наш мозг так паникует в условиях неопределённости.
• Попрактикуем "заземление" в настоящем моменте.
• Научимся отличать полезное планирование от тревожной жвачки.
• Поработаем с умением действовать значимо, даже когда нет гарантий.

Это не лекция о том, как перестать тревожиться. Это практический опыт и живое общение. Вы сможете увидеть тревогу с другой стороны и сделать шаг вперед.

Ведущий
Алексей Пахомов – практикующий психолог, специализирующийся на терапии принятия и ответственности (ACT). Создаю безопасное пространство для честного разговора о жизни, помогаю участникам находить свой путь к более полной и осмысленной жизни.

Как присоединиться
Нажмите кнопку Записаться и напишите мне "Хочу прийти на открытый четверг" в личные сообщения https://vk.com/alex.pakhomov
Расскажу детали и пришлю подробный адрес. До встречи!

"А вдруг это пустая трата времени?" - уже шепчет ваша тревога. Но мы не будем с ней воевать. Просто заметим её и всё равно сделаем шаг вперед.