Студия медитации Медитации осознанности

Что практикуем:

- медитации для освобождения от тревоги и стресса;
- медитации для уменьшения хронической физической боли;
- медитации для начинающих и опытных практиков;
- медитации для развития концентрации внимания, памяти, мышления;
- медитации для увеличения эмпатии и дружественности;
- традиционные практики Будды;
- медитации осознанности на базе когнитивно-поведенческой психотерапии;
- осознанность в повседневной жизни;
- и другое.

Научно-обоснованный подход в медитации под руководством сертифицированного инструктора.

Обсуждения в группе. Дружественное коммьюнити.