ОТКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ И МАСТЕР-КЛАСС ПО МЕДИТАЦИИ HEARTFULNESS

Йога и медитация сейчас очень популярны, и в наши дни проводится большое количество исследований на тему положительного воздействия, которые они оказывают на человека. Отличительной особенностью медитации Heartfulness является йогическая передача, которая способствует глубокой медитативной практике, сонастройке сердца и ума, установлению сбалансированного состояния и быстрой личной трансформации. Вы ощутите легкость и радость уже в первой медитации. 

Институт Heartfulness предлагает поэтапный научный подход к медитации. Мы приглашаем вас опробовать на себе эффект от йогической передачи, а также с помощью наших инструкторов интегрировать различные аспекты практики шаг за шагом. 

Приглашаем присоединиться к любой сессии из программы:

11.45 - Собираемся в зале

12.00 - Знакомство с практикой Heartfulness ( что такое медитация, особенности метода, практическое занятие)

13.30 - О Международном центре Heartfulness, рассказ практикующих о путешествии в Индию.

14.30 - Лекция Йогическая психология (как йога и психология связаны? о ментальном здоровье с точки зрения йоги + медитация)

16.00 - Завершение программы, вопросы и ответы.

Встречу проведут сертифицированные тренеры по медитации Heartfulness, которые прошли международную программу по обучению инструкторов Heartfulness в Индии в ашраме Канха Шанти Ванам.

Подготовка к мероприятию:
Удобная одежда (медитируем на стульях), уровень подготовки не имеет значения.