Будь в ТОПе: тренировки под открытым небом

Мы подготовили для тебя:

• Захватывающие тренировки от лучших тренеров ТНЕ ТОП
• Полезные лекции о здоровье и фитнесе
• Подарки - кто не любит приятные сюрпризы?
• Большой розыгрыш с классными призами, который добавит адреналина в атмосферу праздника!
• И, конечно, профессиональный фотограф, который запечатлеет самые яркие моменты

Пригласи с собой маму, подругу или мужа — вместе заниматься всегда веселее!

Мягкая йога
Подарите себе час истинного блаженства, где мягкие асаны переплетаются с глубоким дыханием и шелестом листвы. Это идеальный способ замедлиться, бережно потянуться и зарядиться гармонией природы на всю неделю вперед.

Проверь себя: пройди станции и проверь свою физическую подготовку
Готовы бросить себе вызов и узнать, на что способно ваше тело? Пройдите увлекательный тест-драйв своей силы, выносливости и гибкости на наших станциях — докажите себе, что вы в отличной форме!

Интенсив «ЗОЖ»: лекция о здоровом питании и крепкой спине
Инвестируйте время в свое здоровье на легком интерактивном интенсиве, где не будет скучной теории. Вы получите работающие лайфхаки по питанию без жестких диет и простые упражнения, которые навсегда избавят вашу спину от усталости и зажимов.

Основная тренировка: Кардио + силовая с собственным весом
Мощный заряд энергии и драйва под открытым небом для тех, кто хочет подтянутое, рельефное и сильное тело! Эффективный микс упражнений разгонит метаболизм, укрепит мышцы и заставит вас гордиться собой уже после финального повторения.