Лекция с элементами тренинга «Эмоциональное выгорание, как болезнь современности»

Библиотека для молодежи приглашает всех желающих на лекцию с элементами тренинга «Эмоциональное выгорание, как болезнь современности».
Постоянная гонка за успехом и навязанные идеалы эффективности часто приводят к опустошенности и хронической усталости у человека. Если вы чувствуете, что работаете на износ, но не видите результата, если нарастает раздражение к коллегам и близким, — то скорее всего у вас есть признаки эмоционального выгорания.
На встрече практикующий психолог Марк Третьяков расскажет:
- о том, как идеи об «успешном успехе» ведут к тревоге и выгоранию;
- о трёх главных признаках, которые точно скажут, что у человека эмоциональное выгорание;
- о простых и эффективных техниках самопомощи, чтобы восстановить внутренние ресурсы и снова почувствовать вкус к жизни.