
МБУК «Дом культуры «Традиции и современность» приглашает вас на занятия по йоге.
Йога – это совокупность древних индийских психофизических и духовных практик, направленных на достижение гармонии между телом, дыханием и разумом. Слово происходит с санскрита (yoga) и означает «связь», «единение» или «сосредоточение»
Регулярные тренировки укрепляют мышцы-стабилизаторы и увеличивают подвижность суставов. Практики помогают снизить уровень тревожности, улучшить качество сна и расслабить нервную систему. Упражнения способствуют вытяжению позвоночника и уменьшению болей в спине.
КОУЧ – Кристина, уже более 5–ти лет помогает людям разного возраста найти гармонию с телом и укрепить его.
Все занятия проходят бесплатно.
















Подписавшись, вы будете получать информацию о предстоящих событиях в Владивостоке по выбранным типам.
Письма приходят раз в неделю, не чаще.
Спама не будет, обещаем! Отписаться можно в любой момент.