Тематическая встреча "Почему сильные и ответственные люди истощаются первыми"

Кому будет полезно:
Для каждого, кто чувствует усталость и потерю себя, независимо от профессии.
Выгорание не выбирает должность — оно касается руководителей и подчинённых, мужей и жён, родителей и детей. Если вы берёте на себя ответственность за других, если стараетесь быть надёжной опорой в семье, на работе, в кругу друзей — и при этом чувствуете, что сил остаётся всё меньше, — эта встреча для вас.

Мы привыкли думать, что выгорание — удел «слабых» или «ленивых». Но статистика и клиническая практика говорят обратное: первыми выгорают самые надёжные, самые добросовестные, самые ответственные люди. Те, кто никогда не жалуется, не просит о помощи и тащит на себе чужие проблемы — будь то на работе, в браке, в отношениях с детьми или с престарелыми родителями.

На встрече мы разберём этот парадокс через призму индивидуальной психологии Альфреда Адлера и современных исследований. Вы узнаете:

• Почему ваша сила и ответственность становятся ловушкой, а не опорой в любой роли — руководителя, мужа, жены, ребенка, друга.

• Как детские сценарии превращают вас в «спасателя», который забывает о себе, и как это проявляется в разных жизненных контекстах.

• Что такое фиктивные цели и как они заставляют вас работать до изнеможения, контролировать всё вокруг и чувствовать вину за любой «сбой».

• Как стыд — главный двигатель выгорания — маскируется под перфекционизм, гиперопеку или подавление собственных желаний.

• Чем отличается вина от стыда и почему это важно для восстановления в любой роли.

• Получим чёткое представление о том, с чего начать восстановление — без чувства вины и без необходимости «бросать всё».

• Что получите:

• Глубокое понимание причин своего состояния — не поверхностное «я устал», а осознание скрытых механизмов, которые запустили выгорание именно у вас.

• Переосмысление своей роли в работе и семье — как перестать быть «спасателем» и стать «живым человеком», сохранив при этом свою эффективность и значимость.

• Конкретные ориентиры для изменений — вы уйдёте с ясным пониманием, в каком направлении двигаться, и с готовым планом первых шагов.

Приходите, если чувствуете, что:

• Усталость не проходит после выходных.

• Вы перестали получать радость от того, что раньше любили — будь то работа, хобби или общение с близкими.

• Вас раздражают люди, вы стали циничны или равнодушны.

• Вы не можете сказать «нет» и делегировать задачи — ни в офисе, ни дома.

• Внутри — пустота, а снаружи — всё «под контролем».

Выгорание — это не слабость. Это сигнал, что пора что-то менять. Давайте разберёмся, как именно — в любой роли, которую вы носите.

Ведет: Диана Созанова — психолог, тренер эмоционального интеллекта. 

Информация:  +7 918 822 9022