Дыхательная практика «Цветение»

Многие женщины живут «от шеи и выше»: голова кипит, а тело — вата. Низ живота заморожен, интимные мышцы спят, связь с землей потеряна. Отсюда: упадок сил, холод в отношениях с мужчинами, ощущение «пустого сосуда».

Эта практика — возвращение туда, где живет настоящая женская сила: в живот, таз, корни.

Что вас ждет (90 минут)

1. Дыхание, которое будит энергию жизни (прана, ци, чи)
Мы используем глубокое диафрагмальное дыхание, волновое дыхание и техники «огненного дыхания» в адаптированном мягком режиме. Вы научитесь направлять дыхание в низ живота, тазовое дно и наполнять каждую клеточку тела энергией.

2. Упражнения для интимных мышц 
Мягкая, осознанная гимнастика для мышц тазового дна. Не «каменное сжатие», а живое, чувствующее управление.

Это:
· профилактика женских заболеваний,
· яркость оргазма,
· связь с собственной чувственностью,
· энергия, которая больше не утекает, а накапливается.

3. Наполнение сексуальной энергией (без стыда и табу)
Мы перестанем делить энергию на «плохую» и «хорошую». Сексуальная энергия — это та же жизненная сила, просто более плотная. Научитесь ее замечать, принимать, направлять в творчество, здоровье, отношения с уважением к телу.

4. Связь с землей (заземление)
Практики через которые Вы почувствуете, как через ноги и копчик входит устойчивость, спокойствие и уверенность. Земля дает вам право быть желанной, денежной, реализованной.

Ведущая — Кристина Созанова, психолог (РПТ-терапевт), женский практик, энергопракик, прошедшая обучение в горах и шаманские практики. Кристина знает, как бережно работать с телом, интимной сферой и энергией. 

Кому это нужно:

· Чувствуете вялость, апатию, нет «искры» (и в сексе, и в жизни).
· Зажимы в тазу, боли в пояснице, недержание после родов.
· Стыдитесь своего тела или интимной сферы.
· Потеряли связь с землей: живете «в голове», тревожитесь, не чувствуете опоры.
· Хотите мягко, но эффективно «расшевелить» женскую энергию.

Что брать с собой: Удобную одежду, которая не сковывает движения и не сжимает тело, коврик, небольшое полотенце, воду.

Результат:

· Вы почувствуете тепло и оживление внизу живота.
· Появится легкое, текучее состояние — тело станет мягче, дыхание глубже.
· Уйдет тревога, вернется ощущение корня и опоры.
· Вы вспомните (или впервые узнаете), что ваша сексуальная энергия — это ресурс, а не проблема.