Эмоции. Как обуздать своих коней?

� ЧТО МЫ РАЗБЕРЕМ НА МАСТЕР-КЛАССЕ:

1️⃣ Эмоции vs Чувства � Чем они отличаются на самом деле? Почему важно понимать эту разницу, чтобы не разрушать себя изнутри?
2️⃣ Эмоции и тело � Как психосоматика связывает непрожитый стресс с физическими симптомами? Почему тело болит, когда душа молчит?
3️⃣ Теории эмоций � У. Джеймс, К. Ланге и другие. Разберем, что из классической психологии реально работает на практике сегодня.
4️⃣ Что мешает? � Почему наши реакции часто «выходят из-под контроля» и как перестать бороться с собой?
5️⃣ Интерактивные упражнения � Научитесь «приручать» эмоции и возвращать себе ресурсное состояние здесь и сейчас!

✨ ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ПОСЕТИТЬ? — Вы поймете, как стать всадником, а не пассажиром своих эмоций. — Узнаете природу телесных зажимов и болей. — Получите рабочие инструменты для сохранения спокойствия даже в сильный шторм!

� ПРО СПИКЕРОВ:

Айгуль Валеева — Бизнес-тренер консалтингового агентства «Вектор» (10 лет в профессии). — Специалист с высшим медицинским образованием: работаю с телом и разумом комплексно. — На курсах и мастер-классах помогаю видеть, принимать и направлять эмоции вместо изнуряющей борьбы с ними.

Рустем Хамзин — Психолог, бизнес-консультант, учредитель центра психологических и бизнес-тренингов. — Его главный навык — переводить эмоциональность в факты и рациональность. Поможет превратить хаос переживаний в четкие выводы, структурировать мысли и найти логичные решения в любых ситуациях.
 

� МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!
Количество участников ограничено форматом лектория, чтобы мы могли уделить внимание каждому. Успейте забронировать свое место!

� Дата: 30 июля
⏰ Время: 19:00
� Место: г. Уфа, пространство «Артерия» (Пр. Октября 67/2), лекторий на 1 этаже.

� Как добраться: Уфа, Проспект Октября 67/2, пространство «Артерия» (1 этаж, лекторий). � P.S. Если вы прочитали это описание до конца — значит, вы уже готовы перевести свои эмоции из врагов в союзники. До встречи в «Артерии»! �