Библиотекарь представит для людей пожилого возраста комплекс привычек и поведения, направленных на укрепление здоровья, профилактику заболеваний и повышение качества жизни. Покажет несколько упражнений для профилактики: упражнения для повышения выносливости сердца и сосудов, для укрепления мышц рук и кистей, для улучшения осанки и подвижности позвоночника.
Организация мероприятий для пожилых людей направлена на поддержание активного образа жизни, улучшение физического состояния и повышение общего уровня благополучия.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Уфе в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.