Ретрит Тишины и Ясности (випассана) на 3 дня!

1–3 мая | Санаторий «Веда» (под Тобольском)  

 Что вас ждёт?  
Это уникальный формат, объединяющий:  
✅ Випассану (глубокую статичную медитацию)  
✅ Динамические медитации Ошо (освобождение тела и эмоций через движение)  

Почему это работает?  
- Динамика подготавливает тело к глубокой практике.  
- Помогает выпустить подавленные эмоции и раскрыть сердце.  
- Сохраняется осознанность и тишина, но с балансом активности.  
---  

🔹 Программа ретрита  
   Медитации  
• Випассана (сидя и при ходьбе)  
• Динамические практики Ошо (энергия + освобождение) 
• Метта (практика по развитию сострадания и любящей доброты)

  Теория  
- Лекции об осознанности и практике  

   Детокс  
- Цифровая тишина (мы не будем разговаривать во время ретрита и вы сдадите мне ваши выключенные телефоны!*)  
- Природа (чистый воздух, умиротворение)  
- Спа-процедура на выбор в день заезда
    - Лавандовая ванна 
    - Кедровая бочка 
    - Прессотерапия 

   Питание  
- 3-разовое вегетарианское меню (включено в стоимость)  
---  

🔹 Зачем ехать?  
• Перезагрузиться — выйти из «автопилота».  
• Освободить тело от зажатых эмоций.  
• Услышать себя без внешнего шума.  
• Вернуться обновлённым — с ясностью и лёгкостью.  

🔹 Детали  
Даты: 1–3 мая  
Заезд: 1 мая, 14:00–16:00 , 
начало программы в 17:00
Выезд: 3 мая, 15:00–16:00  

📍 Место: Санаторий «Веда» (под Тобольском)   
Как добраться?  
 • На своём авто  
 • На электричке/поезде до Тобольска + наш трансфер  
 • Возможен совместный выезд из Тюмени  

  Стоимость:  
• 12 000 руб. (2-местное размещение)  
• +3000 руб. (1-местное)  
---  

Майские праздники — идеальное время для погружения в себя!  

📩 Готовы присоединиться?  
Пишите в личные сообщения в телеграме: @Anastasia_Bashkina  
Бронируйте место — группа небольшая!  

До встречи в тишине и осознанности!