Медитация-практика "Осознанное утро"

Практика медитации осознанности с инструктором в Тюмени. Научишься управлять своим вниманием и энергией.
Медитация-практика "Осознанное утро"
5 января 2025
ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:30

Встреча-практика «Осознанное утро»

Медитация осознанности с инструктором в Тюмени!

📅 5 января  (Воскресенье) 
09:30 - 11:00

Осознанность - это ключевой навык, без которого просто не выжить в современном мире неопределенности и расфокуса. 

Медитация помогает тебе вернуть контроль над самым важным - своим вниманием. И подружиться со своим умом.

В программе:
1. Небольшая лекция об основах медитации осознанности 
2. Разминка и дыхательные упражнения
3. Совместная медитация (сидя, при ходьбе)
4. медитация любящей доброты
5. Здоровый глинтвейн, угощения и ответы на вопросы

Поговорим о том, как балансировать свое состояние в городской суете и сохранять внутренний покой и тишину. 
Как развивать способность наблюдать ум и тело, замечать в моменте мысли и эмоции - осознанно управлять своими реакциями, чтобы быть налегке. 

Попрактикуем и попьем вкусный травяной чай в теплой и спокойной атмосфере.🙏🧡
Подробнее о практике и проводнике читайте по ссылке:
https://t.me/bashkina_putiksebe/124
——————
📅 5 января, 09:30 - воскресенье
📍Адрес: ул. Республики 148а, корп.1 

💵 Стоимость участия:
донейшн - вы определяете сами, по сердцу.
——————
Запись на мероприятие обязательна:
у Башкиной Анастасии
mob: +7 9044 988 926
telegram: @Anastasia_nbp

Регулярные занятия проходят по Воскресеньям в 9:30 - 11:00
и по вторникам 19:00 - 20:30
 


Стоимость 900
https://t.me/Anastasia_nbp
Встречи, общение Встреча / общение Здоровье и спорт ЗОЖ
изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет
Куда пойти в Тюмени в эти выходные

похожие мероприятия

Все мероприятия в Тюмени
06 января, 07 января ...
Янв
07
05 января, 10 января ...
05 января, 10 января
Янв
05
05 января, 07 января ...
Янв
07
Янв
11
18 января, 09 марта
11 января, 25 января ...
05 января, 07 января ...
05 января, 12 января ...
Янв
13
Янв
04-19