День FITBERRI

День FITBERRI на крыше

6 августа приглашаем вас на масштабное летнее событие — день открытых дверей FITBERRI на крыше! Удивительное сочетание полезных знаний и энергичных тренировок под открытым небом.

Лекторий (14:00–18:40)

Первая часть дня — серия мастер-классов от приглашённых экспертов в области здоровья, красоты и саморазвития. После каждого выступления — розыгрыш подарков от партнёров.

• 14:00 — Клиника семейной остеопатии доктора Аптекаря: «Как не навредить тренировками в спортзале? Что мешает качественно тренироваться?». Разговор о сигналах тела, ограничениях и безопасном подходе к нагрузкам.
• 15:00 — RCLINIC: мастер-класс по созданию крема своими руками и диагностика кожи лица.
• 16:00 — «Мега-Дент»: стоматолог-гигиенист Татьяна Братская проведёт «разбор косметички» для ухода за зубами и полостью рта. Какие средства действительно нужны, а без каких можно обойтись.
• 17:00 — магазин «Андрей» с коучем Марией Богаевой: «Всё по-взрослому». Любовь к себе, принятие тела, доверие в паре, дыхательные практики и открытый разговор о качестве интимной жизни.
• 18:00 — Алексей Конин: «Здоровое похудение в любом возрасте». О питании, движении и привычках без жёстких диет и мифов.
• 18:40 — специальный гость: «Сила спорта + энергия холода». Как холодовые практики связаны с восстановлением, выносливостью и самочувствием.

Спорт и музыка

После лектория остаёмся на крыше для активного отдыха:

• 17:00–20:00 — настольный теннис
• 19:30 — BodyBalance под DJ-сеты
• 20:30 — велотренировка под DJ-сеты

На все мастер-классы и тренировки требуется предварительная запись. Только в этот день действуют специальные цены на клубные карты FITBERRI.