В рамках проекта "Выдох-Вдох" запланирован второй семинар психологического цикла к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне: «Я — часть сильного народа. Моя личная Победа». Семинар проведут психологи Гридчины Сергей и Наталия
О силе выстоять, сберечь и не потерять себя Мы часто слышим: «Женщина — это тыл». Но, на самом деле, женщина — это фронт. Фронт дома, души, сердца. Она держит, когда рушится вокруг. Она поёт колыбельную, когда самой страшно. Она говорит: «всё будет хорошо» — и делает так, чтобы стало.
Второй семинар — о женской устойчивости. О том, как не сломаться, когда трудно. О том, как чувствовать себя живой, даже когда устаёшь от бесконечного «держать».
В программе:
- Психологическая лекция: внутренний фронт женщины — между заботой и утерей себя
- Практики заземления и регуляции: как вернуть себе ресурс здесь и сейчас
- Работа с личной и семейной историей выживания – Телесные техники "собрать себя в точке опоры"
- Письмо поддержки от Женщины прошлого себе настоящей
- Групповой круг: "Я держу — но не одна"
Ты почувствуешь: – что можно быть сильной и чувствительной, – что не обязательно справляться в одиночку, – что твоя сила — в памяти, в теле, в голосе.
Также мы подберем из фондов научной библиотеки книги по тематике семинара, чтобы вы могли ознакомиться с ними, а в последствии - изучить в библиотеке