Семинар «Когда тревога становится слишком громкой»
Новый семинар проекта «Выдох-вдох» НКО «МамКомпания». Встреча с клиническим психологом Екатериной Савиной, посвященная теме тревоги.
Тревога – естественная часть психики: она помогает замечать опасность, готовиться к важным событиям и мобилизоваться в сложных ситуациях. Но иногда тревога становится слишком сильной, постоянной и начинает занимать слишком много места в жизни: появляются бесконечные мысли «а вдруг…», напряжение в теле, трудности со сном, стремление все контролировать, избегание и ощущение, что расслабиться просто невозможно.
На семинаре посмотрим на тревогу с позиции современной доказательной психологии: разберем, как формируется тревожная реакция, почему мозг может продолжать «искать угрозу», даже когда непосредственной опасности нет, и какие привычные способы борьбы с тревогой способны невольно поддерживать ее. Поговорим не о том, как никогда больше не тревожиться, а как научиться понимать свою тревогу, регулировать ее и не позволять ей управлять жизнью.
Обязательна предварительная регистрация по ссылке https://ano-rrk-mamkompaniya.timepad.ru/event/4271895/
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Тульская областная научная библиотека
похожие мероприятия
Викторина "Драконы суфлёрской будки"
Викторина "Загадка режиссуры"
Встреча фотоклуба "ПРОсвет"
Создание вазы в витражном стиле
