Памятка: «Полезный разговор о вредных привычках»

Цель мероприятия: Помочь разобраться, что такое вредные привычки, как они незаметно появляются и почему так важно уметь им противостоять. Мы поговорим о том, как сохранить своё здоровье, время и силы для по-настоящему важных и интересных дел.

Главные «враги»  здоровья:

• Курение (включая электронные сигареты и вейпы). Это не просто «круто» или «по-взрослому». Это зависимость от никотина, которая быстро формируется. Курение забирает твои деньги, портит внешность (зубы, кожа), вызывает одышку и кашель и может привести к очень серьёзным болезням в будущем.
• Алкоголь. Многие думают, что это способ расслабиться или стать смелее. На самом деле алкоголь — это яд для организма. Он разрушает клетки мозга и печени, затуманивает сознание и часто приводит к опасным и глупым поступкам.
• Наркотики. Это самая опасная ловушка. Наркотики вызывают мгновенное привыкание и разрушают жизнь человека за очень короткое время. Они лишают здоровья, друзей, будущего. Из этой зависимости выбраться самостоятельно практически невозможно.
• Зависимость от гаджетов и игр. Постоянное «залипание» в телефоне или компьютере — тоже вредная привычка. Она отнимает время от живого общения, учёбы, спорта и сна. Это может привести к проблемам со зрением, осанкой и концентрацией внимания.