Суставная гимнастика и растяжка — это важные компоненты физической активности, которые помогают поддерживать здоровье суставов, улучшать гибкость и предотвращать травмы. Опытный инструктор подобрал комплекс полезных физических упражнений, которые исключают возможность повреждений и травм. Участники программы будут выполнять основные упражнения, которые помогут им улучшить подвижность суставов, укрепить мышцы и связки вокруг суставов.
Занятия будут проходить еженедельно в парковой зоне дворца культуры. Они помогут людям старшего поколения как можно дольше оставаться молодыми, подтянутыми и активными.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Туле в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.