Кто я среди других?

Приглашаем подростков и родителей на первую сдвоенную встречу проекта «Выдох‑Вдох» Ведущие занятия – Сергей и Алина Романовы. Сергей – клинический психолог, специалист по работе с семьей и преподаватель психологии в ТулГУ проводит встречу со взрослыми, Алина – клинический психолог клиник репродуктивного здоровья - проводит занятие с подростками. Обратите внимание - в этом году формат немного меняется!

В подростковом возрасте становится особенно важно понимать, какой — и каким меня хотят видеть другие. Иногда достаточно одной фразы одноклассника, чтобы начать сомневаться в себе. Иногда хочется быть похожим на друзей. А иногда человек настолько привыкает подстраиваться, что уже не очень понимает, чего хочет именно он.

Мнение друзей, сравнение с окружающими, оценки в школе, социальные сети — всё это постепенно влияет на то, каким подросток видит самого себя. Поэтому первое занятие нового цикла мы посвятим самооценке и пониманию себя. На первом занятии:

• будем исследовать свои сильные стороны и индивидуальность;
• разберёмся, почему мнение окружающих иногда становится слишком важным;
• попробуем увидеть разницу между «быть собой» и «пытаться всем понравиться»;
• будем работать с самопрезентацией, сравнением себя с другими и уверенностью;
• много движения, игровых упражнений, общения и практических заданий.

Для родителей — параллельное занятие с психологом о том, как формируется самооценка подростка:

• какие слова и действия взрослых действительно поддерживают уверенность;
• почему даже из лучших побуждений можно усилить неуверенность ребёнка;
• как реагировать на сравнение себя с другими;
• где заканчивается поддержка и начинается чрезмерное давление;
• что делать, если подросток постоянно недоволен собой или болезненно реагирует на оценку окружающих.

Подросток учится лучше понимать себя. Родитель — лучше понимать подростка.

А после занятия у семьи появляются не только новые знания, но и конкретные инструменты, которые можно использовать в обычной жизни.

Обязательна предварительная регистрация по ссылке или в форме ниже (скоро появится)

Мероприятия проводятся при финансовой поддержке министерства внутренней политики и развития местного самоуправления в Тульской области и Фонда президентских грантов. 

Изображение: нейросеть