Мастер-класс «Суставная и дыхательная гимнастика»
Для хорошей подвижности тела важен каждый сустав и его функциональное состояние. Поэтому на занятии тренер использует упражнения, которые основаны на усилении обмена воздуха в альвеолах легких. Здесь задействуются руки, ноги, тазовая область, плечи, шея, пресс. Улучшаются процессы обмена веществ, восстанавливается центральная нервная система, происходит дренаж бронхов, улучшаются кровоснабжение и лимфоотток, уменьшаются воспалительные процессы, укрепляется сердечно-сосудистая система, повышается тонус и сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям.
Мастер-класс по суставной и дыхательной гимнастике проведет Виктория Куприянова – сертифицированный тренер по работе со старшим поколением, нутрициолог. Принять участие в мастер-классе могу абсолютно все, с любым уровнем физической подготовки.
Мероприятие проходит в рамках проекта «Добрый встречи в Пушкинке».
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Томская областная универсальная научная библиотека им. А. С. Пушкина
похожие мероприятия
Выставка "Что может кисть в моей руке"
Экскурсия по "Изумрудному дому"
Познавательная программа ко Дню воинской славы "Недаром помнит вся Россия…"
Литературная программа "Книжкин дом"
