Мастер-класс по пилатесу

Замедлиться среди городской суеты, буквально заземлиться на лужайке в тени раскидистых деревьев и полностью соредоточиться на себе.

Если и контролировать что-то в этот момент - то только удержание центра тяжести, но не список задач; если синхронизировать - то лишь дыхание с движениями, а не рабочие процессы.

Глубокая проработка мышц, улучшение гибкости и осанки - это всё про пилатес. Никакой ударной нагрузки и резких движений, лишь приятная усталость и ясный ум по итогу - это точно то, ради чего стоит выбраться в выходной из дома.

В случае непогоды мастер-класс будет перенесён в помещение по месту проведения фестиваля. Коврики предоставляются.

Начало в 14:30. В программе возможны изменения.

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты, Сибирского центра дизайна, общероссийского движения 5 вёрст