Тренинг проведет психолог библиотеки Елена Валентиновна Свешникова. На мероприятии речь пойдёт о методах саморегуляции в стрессовых ситуациях и о профилактике тревожных и депрессивных состояний.
Читатели узнают о том, что позитивное мышление – это не игнорирование реальности или отрицание трудных ситуаций. Оно заключается в акцентировании внимания на положительных жизненных моментах и поиске решения возникающих проблем.
Участники тренинга выполнят психологические практики, которые будут способствовать повышению уровня счастья и снижению стресса.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Ставрополе в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.