Женский клуб СкажиДа | Серия лекций о теле, границах и себе

Женский клуб «Скажи Да!» запускает серию встреч для девушек — про темы, о которых редко говорят открыто, но которые напрямую влияют на качество жизни, отношений и уверенность в себе.

� 24 мая, 18:00 - Лекция с сексологом. Личные границы и искусство близости. Как слышать себя и быть услышанной партнёром?

Почему так сложно сказать «нет», когда это действительно нужно? И как говорить о желаниях, не разрушая близость, а усиливая её? На встрече разберём:

— почему нам трудно отказывать и как делать это экологично
— что такое сексуальный интеллект и как лучше понимать своё тело
— как обсуждать желания и фантазии без стыда и страха
— как выстраивать доверие и близость в отношениях

Будет возможность задать анонимный вопрос.

Спикер: Татьяна Кашина — психолог, сексолог и коуч (ICF), 11 лет практики, более 3000 часов консультаций, 147+ программ для женщин и пар.

� 31 мая, 14:00 - Лекция от врача. Основы рационального питания для женщин: что говорит наука. Питание — одна из самых запутанных тем: советы противоречат друг другу, а маркетинг часто громче науки. На встрече разберём:

— как на самом деле работает пищеварение
— какие витамины и нутриенты действительно важны
— что говорит наука о диетах и “правильном питании”
— БАДы: где польза, а где маркетинг
— популярные мифы о питании

Можно будет задать вопросы анонимно.

Спикер: Катя Гончарова — врач-патологоанатом, сотрудник лаборатории Клинической больницы РАН, автор научных публикаций и участник конференций.

Важно: Это не просто лекции. Это встречи, после которых становится чуть понятнее:

— где ваши границы
— как устроено ваше тело
— и как вы на самом деле хотите жить и чувствовать

Мероприятие носит исключительно ознакомительный и просветительский характер, не является медицинской услугой*