Женщина в большом городе. Ритм и ресурс. Осознанный подход к стрессу

В резyльтате встречи Вы:

• Вы получите полезные знания о том, когда стресс может быть нормальным и даже полезным, а когда он становится вредным. Узнаете, как поддерживать себя в стрессовых ситуациях с помощью натуральных и эффективных методов.
• Виктория поделится ценными советами по питанию и здоровью, основанными на аюрведе и тибетской медицине, которые помогут вам улучшить общее самочувствие и гармонизировать внутренние процессы.
• Вы научитесь распознавать и понимать свои природные циклы, что поможет вам лучше адаптироваться к изменениям в состоянии вашего тела и настроении в разные фазы месяца.

О чём пойдет речь?

Тема встречи - наши женские внутренние ритмы и ресурс. 
Как жить в гармонии со своим природным циклом, как лучше понять свое тело, его потребности и состояние на разных фазах месяца. 
Также коснемся темы стресса, случаях, когда он нормален и даже полезен, а когда нет. И как себя поддержать натуральными и эффективными способами.

Виктория Яроцкая - нутрициолог, специалист аюрведы и тибетской медицины

Программа встречи

• Мы обсудим, как природные циклы влияют на физическое и эмоциональное состояние женщины. Вы узнаете, как адаптироваться к этим ритмам и использовать их в повседневной жизни. 

• Стресс: полезный и вредный: Мы рассмотрим, в каких случаях стресс может быть нормальным и даже полезным, а когда он становится проблемой. Обсудим признаки хронического стресса и его влияние на здоровье.

• Методы поддержки в стрессовых ситуациях: Вы получите практические советы и натуральные способы, которые помогут вам справляться со стрессом и поддерживать свое эмоциональное и физическое состояние.