Завтрак в клубе Виленский

В преддверии праздников, когда нас окружают обилие угощений и гастрономических соблазнов - настоящий испытание для тех, кто старается питаться правильно. Клуб «Виленский» приглашает на полезный бранч, на котором расскажем про основы питания и о том, как одновременно сохранять баланс и удовольствие каждый день.

20 декабря нашим спикером станет Анна Перук — нутрициолог и стилист, которая умеет объяснять сложное доступно и вдохновляюще.

Анна расскажет:

— как выбирать блюда в ресторане и в какой последовательности их есть, чтобы не жалеть о каждом кусочке;

— какие полезные перекусы можно найти в магазинах, если катастрофически не успеваете готовить;

— какие блюда добавить на новогодний стол, чтобы было и красиво, и вкусно, и полезно;

— разберёт реальные «до/после» тарелок по примерам ее пациентов.
 

Меню позднего завтрака:

- Ассорти фруктов

- Сырники с клубничным вареньем и сметаной

- Салат Табуле с киноа и брокколи

- Тост с авокадо, яйцом и креметте

- Трюфель с черной смородиной и темным шоколадом

- Просекко, чай, кофе