Внутренний диалог: ключ к познанию себя. Нужно ли сегодня узнавать себя?

На встрече поговорим, где сегодня живёт наше внимание. Когда его так часто соблазняют и мотивируют извне, умеем ли мы обращать его внутрь себя? Как внимание помогает распознать внутренний диалог и всегда ли он есть? Как внутренний диалог помогает в познании себя?
Опираясь на транзактный анализ, познакомимся с моделью эго-состояний, а также потестируем на себе, чем она полезна в реальной жизни.
Участники мастерской смогут оценить, что её ясная структура позволяет оставаться гибким в саморегуляции и помощи себе в самых разных ситуациях.
Сделаем упражнения на поглаживания и потренируемся в том, чтобы давать признание, тепло и поддержку себе и другим людям.
Ведущая: Нина Дунаева — практикующий психолог, тренер психологического клуба навыков «Я! Та», член ассоциаций СОТА и ЕАТА, ведущая групп, куратор и соведущая онлайн интенсивов на 200+ участников.