Внутренняя Швейцария. Цикл тренингов ненасильственного общения

• Определите свои индивидуальные способы, которые помогают при коммуникативном стрессе (каждый сформулирует для себя алгоритм(ы) в стиле «Если… то…»).

•  Узнаете и попробуете на практике разные речевые формулы, выберете, какие из них вам наиболее комфортны для использования в обычной жизни.

•  Найдёте и создадите свои собственные «якоря», которые поддержат в сложных ситуациях, будут опорой‑напоминанием о том, что для вас сейчас важно: словесные, телесные, метафорические, голосовые, предметные…

• 20 % теории, 80 % практики (навык не выработаешь в уме и по книжкам) — индивидуально, в парах, в тройках, безоценочное обсуждение.

•  Уникальная безопасная среда для тренировки навыка экологичного общения и уверенности.

•  В течение недели между встречами — разборы реальных ситуаций в чате (активное участие по желанию).

Кому подойдёт:

• тем, кто не хочет «ставить на место» своих собеседников и доказывать: «Я круче, чем ты»;

• тем, кто любит систематизировать знания: схемы, алгоритмы, формулы;

• тем, кто устал терпеть и обижаться.

Что важно понимать:
Вы не станете другим человеком — тем, который остаётся невозмутимым в любых обстоятельствах. Но вы научитесь принимать, понимать и предотвращать свою реакцию в стрессовых ситуациях.

Это тренинг не по М. Розенбергу: принципы совпадают, нюансы — нет.

Это проект из авторской серии «Внутренняя география». «Внутренняя Швейцария» — это метафора нейтралитета — психологической устойчивости при общении, которое может быть эмоционально дискомфортным.

Спикер: Лычко Наталья — нарративный психолог, специалист по телесному интеллекту, популяризатор научного мышления в области психологии, ведущая терапевтических групп, филолог, полиграфолог, преподаватель.

Важно: лучше брать билеты заранее — так мы точно знаем, сколько вас ждать. На месте тоже можно, но уже на 50% дороже.

Как найти место проведения: Контакты

Ресурсы Сообщества ВСмысле: сайт, Telegram-канал