В Ы Д Ы Х А Й

Чувствуешь, что внутренняя батарейка стабильно в красной зоне, а прокрастинация побеждает мотивацию? 

Выдохни, замедлись, перезагрузись.

Как? 
Научим на бесплатном живом тренинге по управлению внутренними состояниями «Вкл.» и «Выкл.»

Только научно обоснованные, эффективные и безопасные техники для выхода из режима выживания.

Приятный микс когнитивных, телесных и игровых практик.

Будет тепло и весело 

Что сделаем:

• Выдохнем. 5 техник для быстрого переключение в режим расслабления Чтобы эффективно жить, нужно научить тело эффективно отдыхать.

• Зарядим батарейку: Наполним себя энергией, сформируем состояние уверенности и готовности действовать без ведра кофе и энергетиков.

Какой результат унесешь с собой:

• Свободу в теле: расправленные плечи, лёгкость в мышцах и свободное дыхание.

• Инструменты на каждый день: простые практики, которые можно делать дома, в офисе или по дороге на работу.

•Радость и энергию

Организационные детали:

• Тайминг: 90 минут практики без долгих лекций.

• Дресс-код: Любая удобная одежда.

• Условия: Бесплатно. Количество мест строго ограничено размером зала.

Бронируй место, делись с друзьями. Проверено: им это тоже нужно.

До встречи на тренинге