Цигун

Тайцзицюань и цигун — разные грани древней китайской системы развития человека — ушу. Занятие подходит для взрослых любого возраста и не требует специальной подготовки. В основе практики — дыхательные упражнения, мягкая растяжка, плавное укрепление мышц и красивые естественные движения. На занятии мы освоим несколько простых дыхательных и двигательных техник, которые помогают снять накопившееся напряжение, почувствовать бодрость и улучшить общее самочувствие.

Тренер: Олег Фролов — педагог-психолог, основатель «Академии Ушу Олега Фролова» с опытом преподавания свыше 20 лет. Благодаря занятиям ушу смог полностью преодолеть бронхиальную астму и сегодня помогает людям укреплять здоровье, развивать силу, координацию и качество движения.

Занятие проходит в удобной спортивной одежде, с собой необходимо взять коврик и воду. 

Вход на тренировку бесплатный, при желании можно оставить пожертвование в пользу благотворительной организации «Тебе поверят».