Тревога: инструкция к применению
Тревожность стала настолько привычной, что многие уже воспринимают ее как часть своего характера. Но на самом деле это состояние можно понять, приручить и научиться с ним обращаться.
На встрече мы разберем как именно работает тревога, почему она усиливается и что поможет снизить напряжение и почувствовать себя спокойнее.
В программе:
- Тревога как базовая эмоция. Зачем она нам вообще нужна и какую пользу может приносить?
- Разрушительная сила тревоги. Влияние патологической тревожности на качество жизни, решения и отношения.
- Практическая инструкция по снижению тревожности. Что делать, чтобы уменьшить тревожность, снизить уровень внутреннего напряжения и вернуть ощущение опоры?
Лектор:
Анастасия Емельянова – практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт.
Место проведения:
Большой Сампсониевский проспект 77, Библиотека «Азарт»
Как нас найти: https://vk.com/clip-226795679_456239027
https://azart-book.timepad.ru/event/3696106/
Место
Большой Сампсониевский проспект, 77
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
Групповая встреча-исследование «Я существую»
7 декабря
А в чём вопрос?
10 декабря
Творческая мастерская «Музыкотерапия»
7 декабря
Лекция "Я выгорел. Что делать?"
5 декабря
Тренинг Общения
6 декабря
Лекция-презентация книги "Верхум”
14 декабря
