Тренировка по Fitboxing в Санкт-Петербурге от Rock the Cycle в поддержку проекта ТыНеОдна

Цель тренировки:

• получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;

• ознакомиться с основными видами ударов, научиться работать в разных пульсовых зонах;

• освоить несложные комбинации и узнать, как должны работать мышцы;

• научиться слышать ритм музыки;

и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимал(ась) боксом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

Тренировку проведет Юлия - мастер спорта по академической гребле! На занятиях Юли вы преодолеете бурю, дождь и грозы под звуки техно и электро. А добравшись до финишного штиля, почувствуете прилив сил, о которых и не подозревали.