Тренинг-семинар. Выгорание не твоя вина, но твоя ответственность

Знакомо ли тебе это состояние? Просыпаешься уже уставшим. Раздражаешься из-за мелочей. Чувствуешь, что работа высасывает все силы. Даже отдых не приносит радости.

Хорошая новость: выгорание можно предотвратить!

На семинаре-тренинге мы разберём:

- Как распознать первые звоночки выгорания

- Простые техники самопомощи в моменте стресса

- Как восстановить энергию за 5-10 минут в день

- Личный чек-лист профилактики

Кому будет полезно:

- Тем, кто чувствует хроническую усталость

-  Руководителям и тимлидам

-  Специалистам помогающих профессий

-  Всем, кто хочет сохранить баланс

Что получишь:

- Рабочую тетрадь с упражнениями

- Чек-лист "Мои ресурсы"

- Поддержку после семинара в чате

Спикер Елизавета Дидоренко — дипломированный корпоративный психолог, психолог по самореализации, рекомендованный лектор российского общества "Знание", 4 года управленческого опыта, лично сталкивалась с вызовами мотивации, текучки и командообразования.