Тренинг: «С Новым годом, а не с нервным срывом: Как пережить застолье с родственниками и сохранить лицо (и салат)»

Этот тренинг для вас, если вы:
➖Уже мысленно репетируете, как будете улыбаться тете, спрашивающей про замужество/детей/карьеру,
➖Знаете, что дядя Вова снова будет рассказывать про политику, а свекровь — критиковать ваш торт,
➖Чувствуете, что в этот раз можете не выдержать и сорваться,
➖Хотите не просто высидеть, а провести вечер если не с радостью, то хотя бы без ущерба для своей психики.

✨ Что будет на тренинге?

Это безопасный полигон для репетиции новогоднего апокалипсиса. Здесь можно говорить то, что думается, а потом находить для этого цензурные, но твердые слова.

� Что узнаем и сделаем:

✔️ Техника «Бронежилет»: как заранее настроиться и не пропускать милые ядовитые комментарии близко к сердцу.
✔️Искусство дипломатичного уворачивания: как красиво отвечать на бестактные вопросы, не вруная и не грубя (например, на вечный «Когда дети?»).
✔️Тренируем «стоп-кран»: как вовремя заметить, что вас «заводят», и мягко сменить тему или выйти из разговора.
✔️Ролевая игра «Застольный спецназ»: разыграем самые частые провокационные сценарии (и возможно, скажем вслух то, что всегда хотели, но не могли), чтобы в реальной ситуации быть во всеоружии.

� Когда?
•21 декабря (воскресенье) 15:00–18:00

� Где: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
� Группа:6 человек (18+) — камерно, чтобы каждый мог и высказаться, и отрепетировать
� Стоимость:2000 руб.
� Ведущая— Хасанова Анастасия, психолог, групповой тренер

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

P.S.
Это не про то,чтобы полюбить тетины расспросы. И не про то, чтобы молчать как партизан. Это про то, чтобы найти свои способы сохранить внутренний дзен и выйти из-за стола с чувством, что вы управляли ситуацией, а не она — вами.

Приходите! Здесь можно посмеяться над абсурдом, выпустить пар и подготовиться к празднику как к миссии, которую вы точно сможете выполнить. 

Отменить или перенести запись можно не позднее чем за сутки