Тренинг по изменению сценария жизни "Выход из экономии поглаживаний"

В этом ключ к тому, почему многим трудно принимать похвалу и одобрение: они часто кажутся фальшивыми и лживыми, даже если это не так. Люди просто привыкли, что поглаживания - это пинок. У них мало опыта получения положительной обратной связи.

Зато вот если находится подтверждение собственной ненужности, неокейности, несостоятельности в виде критики или осуждения - то человек расстраивается, конечно, при этом парадоксально успокаивается, ведь на бессознательном уровне такая реакция ему давно знакома и она означает, что его заметили, его видят, ему уделили внимание.

На тренинге мы будем получать непосредственный опыт получения и формулирования для других позитивных поглаживаний с помощью простых упражнений в малых группах.

Потренируем эмоциональные мышцы, перенастроим их на другую частоту, расширим спектр восприятия разного внимания.

Будем говорить о себе с гордостью и восхищением вместо стеснения и неуверенности.

Через практику раскроем :

- почему иногда так сложно принимать позитивную обратную связь,

- что будет, если хвалиться, хвастаться и говорить тёплые слова самому себе,

- можно ли и каким образом отказываться от нежелательных поглаживаний.

Ведущая: Екатерина Лобанова, тренер психологического клуба навыков "Я! ТА", практикующий психолог в подходе транзактный анализ, ведущая терапевтических групп, мастерских и семинаров. Выпускница и студент международных программ обучения Транзактному анализу (ТА-202, ТА в клинической практике).

Как пройти в пространство: КОНТАКТЫ

Ресурсы Сообщества ВСмысле: сайт, Telegram-канал