Тренинг-исследование «Присутствие здесь и сейчас. Выбор быть собой»

О чём будет встреча:
- что такое присутствие не как идея, а как проживаемый опыт;
- как выбирать себя, а не ожидания и роли;
- как возвращаться в момент, когда тревожно, пусто или страшно;
- как находить внутреннюю опору без давления и гонки за результатами.

Формат встречи:
- мягкое замедление и разогрев;
- простая теория из личного опыта;
- практики на контакт с телом, вниманием и чувствами;
- живое общение и рефлексия.

Это не мотивация, не терапия, не разбор проблем.

Это пространство, где можно быть живым, разным, неидеальным, и в этом быть принятым.

Ведущий - Артём Богомолов, тренер мягких навыков.