Тренинг «Искусство быть собой»

Вот что вы унесёте с собой:

1. Внутреннее спокойствие

Знакомо состояние, когда в голове постоянно крутится список дел:
«надо сделать, позвонить, купить, успеть»?

Во время практик появляется пауза — возможность замедлиться и немного отойти от этого потока мыслей.

2. Понимание, где брать ресурс

Не где-то далеко и не когда-нибудь потом, а в своей обычной жизни.
Иногда достаточно немного изменить взгляд на привычные вещи, чтобы заметить то, что поддерживает и даёт силы.

3. Более бережное отношение к себе

Мы часто стараемся соответствовать ожиданиям и игнорируем собственную усталость или эмоции.
На встрече можно спокойно посмотреть на свои состояния и принять их без оценки.

4. Радость творчества

Многие помнят, как в детстве легко было рисовать, играть с красками, что-то придумывать.

Арт-практики помогают выразить мысли и чувства через творчество — иногда это оказывается проще и честнее, чем разговор.

Ведущая: Румия Евдокимова — кризисный психолог, арт-терапевт. Работает в АНО Центр психологической помощи «Новое завтра»

 

Дата: 21 марта | 13:00

Адрес: интеллектуальное сообщество ВСмысле (Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 47, двор G47, 3 этаж)

Цена: 1000₽ при оплате заранее
1500₽ при оплате в день мероприятия

Ресурсы Сообщества ВСмысле: сайт, Telegram-канал