Тренинг «Я и моя Тень: Научный подход к вашей осенней апатии»

Если вы:  
➖ Замечаете, что осенняя хандра глубже обычной усталости (анализы в норме, но сил нет),  
➖ Хотите понять, как подавленные части личности (гнев, творчество, право на отдых) влияют на вашу продуктивность,  
➖ Готовы исследовать научную концепцию Тени — не как мистику, а как психологический механизм,  
➖ Ищете практические инструменты, чтобы превратить апатию в ресурс — 20 сентября ждём вас!  

 � Что изучим?  

✔️ Нейропсихологию Тени: Как подавленные эмоции создают энергетические блоки (и почему осень обостряет это),  
✔️ Практику Юнга: Техники диалога с «неудобными» частями себя через метафоры и осознанность,  
✔️ Связь сезонности и психики: Почему осень — лучшее время для интеграции Тени по исследованиям в области психосоматики.  

� Формат лаборатории:  
• 20 сентября (сб) 14:00–17:00
� Место: Кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)  
� Группа: 6 человек — формат камерного исследования.  
� Инвестиция в себя: 2000 руб. (стоимость 2 сессий у психолога).  

P.S.  
Юнг называл Тень «золотым дном психики». Её интеграция — не шаманство, а научно подтверждённый путь:  
➖ Снижение тревожности (исследования Института Юнга, 2020),  
➖ Рост креативности (Journal of Analytical Psychology, 2023).  
Осень — идеальное время для старта: темнота вовне помогает увидеть тьму внутри.  

P.P.S.  
После тренинга вы:  
• Создадите «карту Тени» — определите, какие подавленные части крадут вашу энергию,  
• Отработаете 2 техники для повседневности:  
    — «Экологичный выпуск гнева» (без вреда для отношений),  
    — «Переплавка апатии в действие»,  
• Поймёте, как использовать осеннюю меланхолию для инсайтов.  
� Без эзотерики! Только психология, нейронаука и практика.  

«Тень становится опасной только когда мы игнорируем её. Признание — первый шаг к целостности» (К. Г. Юнг)