Тренинг «Эмоциональное выгорание: не только на работе. Восстановление личного ресурса»

Мы привыкли думать, что эмоциональное выгорание — это проблема исключительно профессиональной сферы. Но правда в том, что ресурс истощают бесконечные домашние дела, «круговорот» обязанностей, бесконечный поток мыслей, который навязывают нам.

В этом хаосе мы забываем о главном: заботиться о себе.

Это встреча для всех, кто чувствует хроническую усталость, апатию или потерю интереса к жизни. Разберем важные темы:

Как отличить обычную усталостьот выгорания?

Где мы теряем энергию в быту и отношениях?

Практические техники выхода из состояния "хочу, но не могу", "а можно я просто посижу с краю" и др.

Анна Воробьева поделится работающими инструментами, которые можно применять сразу после тренинга. Формат — живое общение, практика и ответы на ваши вопросы.

Место: Библиотека на Карповке

Телефон для справок: +7 911 989 45 87 или 346-09-17

Наш сайт: Библиотеки Петроградской стороны

Наша группа ВК: Библиотека на Карповке