Тренинг для людей творческих профессий

Работа в творческой среде часто требует большой внутренней вовлечённости. И иногда это незаметно приводит к эмоциональному истощению, которое не всегда просто распознать. Выгорание в творческих профессиях встречается довольно часто, и об этом полезно говорить открыто.

Соня Поляновская, магистр психологических наук, экзистенциальный и КПТ-терапевт, психолог фонда «Альма Матер», и Александра Стоянова, коуч, телесно-ориентированный терапевт и куратор инклюзивного проекта «Реконструкция», проведут тёплую, поддерживающую встречу-тренинг, созданную специально для команды в Центре добрососедства театров «Дом».

Мы соберёмся, чтобы вместе остановиться, выдохнуть и понять, что сейчас важно каждому из нас. В рамках авторской методики «Ресурсный круг» мягко исследуем, какие факторы влияют на наше состояние, как мы себя чувствуем на самом деле и какие простые практики помогают возвращаться в равновесие.

Будет немного арт-терапии, работы с телом, внимания к собственным мыслям и реакциям – и, конечно, пространство для групповой поддержки, которую мы создаём вместе.

Приглашаем всех, кто приходит в «Дом». Будем рады помочь вам бережно позаботиться о себе.

Дата: 23 мая

Продолжительность: 18:00 – 21:30

ВАЖНО: места на участие в тренинге ограничены, если у вас поменяются планы, отмените свою регистрацию!

* Мероприятие ориентировано на аудиторию 14–35 лет. Вход осуществляется при предъявлении документа, удостоверяющего личность.