Трансформационная игра «Тревоги. Выход из состояни»

Вам знаком этот диалог с самим собой? �

«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»

Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.

Стоп! Есть выход. �

В формате увлекательной игры вы научитесь:

� Техникам расслабления

Снимите мышечное и эмоциональное напряжение, чтобы тревоге было не за что зацепиться.

� Способам настройки на позитивный лад

Научитесь перенастраивать фокус внимания с проблемы на ресурс и возможности.

� Методам внутреннего диалога

Превратите своего внутреннего критика в поддерживающего помощника.

� Освобождению разума от навязчивых мыслей

Обучитесь техникам «остановки мысленной жвачки» и вернете себе ясность ума.

Кому особенно полезна эта игра?

✨Тем, кто постоянно прокручивает в голове тревожные сценарии.

✨Кто испытывает стресс на работе или в личных отношениях.

✨Кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

✨Кто ищет безопасный и глубокий способ самоисследования.

Отменить или перенести запись можно не позднее чем за сутки.