Телесный тренинг «Первое свидание с телом»

Телесный интенсив «Первое свидание с телом»

Приглашаем вас в пространство, где через движение, внимание к телу и живой контакт мы глубже чувствуем себя, раскрываем творческий потенциал и немного ближе знакомимся с собой настоящим.

Что вас ждет?

• Блок 1. Психология тела: Вместе с психологом сфокусируемся на своих телесных ощущениях и мягко настроимся на контакт с телом. Через простые техники вы учитесь замечать сигналы тела, эмоции, мысли — и лучше понимать, что с вами происходит.
• Блок 2. Танцевально-двигательное исследование: Под руководством танцора попадем в мир движения и практик, вдохновленных принципами современных танцевальных техник. Они направлены на развитие чувствительности, проявленность и расширение возможностей своего тела.Вы учитесь проявлять свою индивидуальность через движение и получать удовольствие от процесса.
• Блок 3. Йога: сила и баланс: Мягкая практика хатха-йоги с элементами виньясы-флоу, чтобы снять напряжение и наполниться энергией. Изучим базовые асаны и пранаямы, снимем напряжение, наполнимся энергией. В завершение — закрепим состояние легкости и баланса.

Для кого это мероприятие?

Интенсив embody.ME открыт для всех, вне зависимости от уровня физической подготовки. 
для тех, кто: 
➢ устал от бесконечной гонки и хочет почувствовать себя живым
➢ часто живет «в голове», но скучает по себе настоящему
➢ ищет способы справляться со стрессом и тревогой
➢ хочет ярче, честнее и свободнее выражать себя
➢ просто хочет расслабиться и кайфануть!

Кто мы?

Проводники интенсива: 
 ❀ Анна Шарапова - интегративный психолог, психоаналитический психотерапевт 
 ❀ Кира Пахотина - танцор с опытом преподавания, практик движения и пластики
 ❀ Ольга Малышева - йога-тичер, коуч

Стоимость участия - 3 500 руб., приходи вместе с другом, стоимость для каждого составит 3 000 руб.

мы создаем бережное и безопасное пространство для каждого.
осталось 8 мест, чтобы стать участником пиши в телеграм: @anysharapova или @q_fmz

следить за анонсами мероприятия можно тут - инстаграм: @embody.me_
 
В embody.ME мы верим, что каждый человек обладает огромным потенциалом для развития и самопознания. 
Мы приглашаем вас стать частью этого увлекательного путешествия к себе!