Танцевальный класс "Тело в движении"

Программа «Тело в движении» с Александрой Григорьевой

Цель программы: гармоничное развитие тела и освобождение от зажимов через танцевальные практики, физические упражнения и осознанное движение.

«Тело в движении» — это танцевально-пластическая программа для гибкости, силы и выразительности. Она соединяет танцевальные техники, растяжку и элементы йоги, помогая телу оживать и раскрываться.

🔹 Что ждёт на занятиях:

разминки в стиле джаз-модерна, афро, денсхолла, реггетона, хип-хопа и других направлений;

комплексы для гибкости, осанки и расслабления мышц;

танцевальные связки для свободы и раскрепощения движений;

развитие ритма, пластики и телесной осознанности.

🔹 Результаты программы:

лёгкость и свобода движений;

улучшение координации, силы и выносливости;

гибкость и красивая осанка;

снятие телесных зажимов и стресса;

уверенность и удовольствие в своём теле.

👩‍🏫 Ведущая программы — Александра Григорьева

Педагог-хореограф, высшее образование в области педагогики и психологии.

В танце с 10 лет, изучила множество стилей и направлений.

Считает, что танец — это не только техника, но и свобода, умение слышать тело и выражать эмоции через движение.

На занятиях создаёт пространство, где каждый участник может раскрыться, найти свой ритм и почувствовать радость танца.

📅 Формат: групповое занятие 1 раз в неделю, 90 минут.
💳 Стоимость: 1490 ₽ за занятие.

👉 Присоединяйтесь к программе «Тело в движении» и откройте новые грани своего тела и чувств через танец