Стресс в жизни женщины и способы его преодоления

В жизни современной женщины стресс играет значительную роль. Он влияет на поведение женщины, ее работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.

Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. Трудно найти научный термин, который использовался бы так же часто, как слово «стресс».

Под фразой «я стрессую» люди обычно подразумевают, что они находятся в состоянии нервного напряжения, утомлены или подавлены. Между тем, стресс – вовсе не «болезненное» состояние, а средство, при помощи которого организм борется с нежелательными воздействиями.

Иногда стресс может быть полезным, так как помогает в случае необходимости задействовать ресурсы организма. Но чрезмерный стресс приводит к истощению, которое может вызвать физические и психические заболевания.

На лекции разберем:

• что такое стресс с точки зрения биологии;
• виды стрессовых состояний;
• психологические причины стресса;
• стадии стресса;
• диагностика стресса/симптомы стресса;
• способы коррекции стрессового состояния;
• профилактика стрессовых состояний

_______________________________________________

Наше мероприятие бесплатное для вас, но мы очень просим брать с собой читательский билет. Если у вас нет читательского билета, вы сможете его оформить перед мероприятием. Для этого захватите, пожалуйста, с собой паспорт☺