Семинар: Вина — что это на самом деле? И как от неё освободиться?

Вина — это не ваша «слабость» или «неправильность». Это автоматическая программа мышления, которую можно разобрать и перепрограммировать.

Приглашаем на практический семинар, где мы разберем природу чувства вины и освоим пошаговый алгоритм освобождения от неё — без эзотерики, «позитивного мышления» и самобичевания.

Что будет на встрече:

— Разберём механику: какие именно мысли и ментальные операции запускают чувство вины и поддерживают его в теле.
— Отработаем алгоритм «размышления» вины: и тем самым освобождения от нее.
— Поймём связь с телом: как хроническая вина ведёт к внутреннему напряжению, выгоранию и соматическим заболеваниям, и как саногенное мышление это предотвращает.
— Получите инструмент для жизни: простую, воспроизводимую технологию работы с виной.

_____

В основе метода — саногенное мышление Ю.М. Орлова. Это строго научный подход. Мы не будем заниматься «позитивным мышлением» и делать вид, что проблемы нет. Мы будем работать со смыслами и умственными операциями которые вызывают вину.

_____

Для кого этот семинар:

- Для тех, кто постоянно чувствует себя «недостаточно хорошим», «должен был сделать больше/лучше».

- Для тех, кто живёт с фоном вины перед родителями, партнёром, детьми, коллегами.

- Для тех, кто устал от самообвинений и хочет научиться управлять этой эмоцией, а не подавлять её.

Если вы хотите перестать быть заложником чувства вины и научиться осознанно управлять этой эмоцией — этот семинар для вас.

Кто ведет:
Андрей Горбачевский — предприниматель, исследователь практической психологии и мышления.
12 лет в стройке и ремонтах, из них 8 лет — управление мастерской премиальной мебели. Активно применял данную технологию в одной из самых эмоционально-напряженной ниш - производство мебели.

Детали:
Когда: 30.08 (воскресенье), 18:00–20:30
Стоимость: Участие безоплатное при условии заказа напитка в кафе

Подписывайте на наши каналы в ТГ и узнавайте о событиях первыми:

ЧДНМ (все события)
Психологический театр "Человек играющий"