Семинар «Стресс в большом городе»

14 июля в 15:00 в Белом зале  Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова состоится семинар психолога Анны Беляевой  «Стресс в большом городе».

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.

Как быть? Как справляться со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане?

Избежать стрессов невозможно, они — это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя его воздействие.

О том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, какой вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса. Как научиться управлять стрессом. Об этом и пойдет речь на семинаре.

В рамках проекта «Серебряный возраст». 

Координатор мероприятия — Мария Любушкина.

Уважаемые читатели и гости библиотеки!

Количество посадочных мест в зале ограничено. 

Вход свободный, 12+